초록입홍합 오일 효능, 부작용 정리

초록입홍합 오일 효능, 부작용 정리 

 

 

흔히 관절염은 나이가 들면서 생기는 노화성 질환이라고 알고 있지만 요즘에는 젊은 층의 환자수가 꾸준히 늘고 있다고 합니다.  최근에 여러 방송에서 관절염증에 효과적인 초록입홍합 오일이 소개되면저 주목받고 있는데요. 오늘은 초록입홍합 오일의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

초록입홍합은 껍데기에 초록빛이 돌기 때문에 붙여진 이름입니다. 정확한 명칭은 초록입술홍합이라고 합니다.  일반 홍합에 비해 크기가 훨씬 크고 살도 통통합니다. 국내의 일반 홍합은 대략 1년가량 성장하지만 뉴질랜드에 자생하는 초록입홍합은 약 1년 6개월, 보통 10cm내외의 엄청난 크기를 자랑하며, 알맹이가 통통하고 씹히는 맛이 남다르다고 합니다. 

 

 

초록입홍합은 뉴질랜드 해안가에 거주하는 마오리족의 관절건강 비결로 알려진 천연식품입니다.  연구진들은 해안가에 거주하는 마오리족들이 관절염을 거의 앓지 않는다는 점에 주목을 했는데요. 초록입홍합을 생식하는 식습관이 관절 건강의 비결임을 밝혀내 꾸준한 연구를 계속 이어왔습니다. 

 

 

 

초록입 홍합은 뉴질랜드 바다에 사는데 뉴질랜드 바다는 자외선이 아주 강한것으로 유명합니다. 그곳에 사는 플랑크톤이 강한 자외선에서 살아남기 위해서 강력한 항산화 및 항염 물질을 생성하는 것으로 알려졌습니다. 그 플랑크톤을 초록입홍합이 먹고 그대로 항염 물질을 축적해 체내 강력한 염증 물질인 류코트리엔 생성을 억제한다는 것입니다. 

 

실제로 국내 7개 대학에서 관절염 환자 54명을 대상으로 2개월간 진행된 실험에 따르면 초록입홍합 오일을 섭취하게 한 결과 4주 후부터 환자의 57%가 관절 통증이 개선되었으며 8주 후에는 관절 기능이 90%까지 개선된 것으로 보고되었습니다. 

 

 

또한 초록입홍합 추출 오일의 관절 기능성을 보여주는 동물실험도 존재하는데요. 초록입홍합에서 추출한 오일로 진행한 동물실험에서는 한쪽은 관절을 파괴하는 물질만 투여하고 다른 한쪽은 관절을 파괴하는 물질과 함께 초록입홍합 오일을 투여한 결과 초록입홍합 오일을 함께 투여한 동물은 4주가 지난 후에도 관절 및 연골의 손상이 거의 없었던 것으로 확인되었습니다. 

 

 

 

관절과 연골에 좋은 초록입홍합 오일의 효능은 이뿐만이 아닙니다. 

초록입홍합에는 타우린과 다양한 아미노산이 풍부하게 들어있어 간기능 증진에 도움을 줘서 만성피로와 신진대사를 활발하게 하는 효과가 있습니다. 

 

비타민 B12, 오메가3 불포화지방산이 다량 함유되어 있는 초록입홍합은 체내의 나쁜 콜레스테롤 배출 작용을 하여 혈류순환과 혈관질환에도 도움을 줍니다. 

 

 

초록입홍합에는 DHA와 EPA가 많이 들어있는데요. 체내의 류코트리엔이라는 성분이 합성하면서 염증이 발생하게 되는데 이 성분들은 체내에서 합성되는 것을 막아주어 비염, 기관지염, 천식등에 도움을 준다고 합니다. 

 

초록입홍합에 들어있는 불포화지방산인 오메가 3는 두뇌에 영양분을 공급하여 주어서 아이들의 두뇌발달에 도움을 주며, 치매를 예방 등의 인지능력 향상에 도움을 줍니다.

 

초록입홍합은 항산화 효과가 뛰어나 피부노화 방지, 면역력 향상 등에도 도움을 줍니다. 

 

 

 

초록입홍합은 바다에서 채취하자마자 섭취하지 않으면 유효성분이 쉽게 산패 되어 효과를 보기 어려운 것이 단점인데요.  순수 유효성분만을 추출한 것이 바로 '초록입홍합 추출 오일' 입니다. 

국내 식약처로부터 관절 기능 개선에 도움이 되는 기능성을 인정받은 초록입홍합의 원재료는 오일 형태가 유일하기도 합니다. 그렇기 때문에 제품을 선택할 경우, 식약처 기능성 여부를 꼭 확인한 후 구매하는것이 좋으며 분말 형태는 기능성을 인정받지 못했기 때문에 효과가 입증되지 않아 섭취시에는 주의가 요구됩니다. 

 

 

다앙한 효능과 관절 건강에 도움을 주는 초록입홍합 오일의 구입전 몇가지 주의사항이 있습니다. 

평소에 어패류에 알레르기 반응이 있다면 먹을때 발진, 가려움증, 목의 붓기, 호흡곤란 등의 반응이 나타날 수 있으며 임산부나 수유부의 경우 안전성과 관련된 정보가 충분하지 않으므로 섭취를 삼가하는것이 좋습니다.

그리고 초록입홍합 오일은 혈전을 제거하고 혈액을 묽게 하는 성질이 있습니다. 따라서 항응고제나 혈전용해제를 복용하는 분들은 섭취전에 꼭 전문가와 상의 후에 복용하는것이 좋습니다.