보스웰리아 효능 8가지

보스웰리아 효능 8가지

 

 

안녕하세요. 최근에는 관절 건강에 아주 인기있는 보스웰리아의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

요즘 현대인들은 잦은 컴퓨터와 핸드폰 사용으로 우리몸의 무게를 지탱하는 관절의 불편함을 많이 호소하는데요.  관절염은 평소에 관리를 하지 않으면 점점 더 힘들 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 꼭 필요합니다. 

 

 

최근 젊은층에서도 상당히 많은 환자들이 생겨나고 있다고 하는데요. 관절염은 더 이상 노인들의 질환이 아니라 전 세대가 조심해야 하는 질환이 되었습니다.  여러 매체에서 보스웰리아가 관절에 큰 도움을 준다고 해서 인기가 아주 많습니다. 

 

보스웰리아란 아라비아의 고산지대에서 자생하는 유향나무의 한그루당 1년에 250g 정도인 극소량만 수확할 수 있다보니 '사막의 진주' 라는 별명을 가지고 있습니다.  그리고 동의보감을 비롯해서 본초강목, 의학고서 등에서 진통과 소염제로 사용되어왔다는 기록이 남아있을 정도로 입증된 식품이랍니다. 

 

 

 

 

보스웰리아 효능

 

관절염증 예방

- 보스웰리아의 가장 많이 알고 있고 가장 대표적인 효능이 관절에 도움을 주는건데요.  보스웰리아에 들어있는 보스웰릭산 성분이 체내 염증 유발 물질을 억제하는 효능이 있어 다양한 염증 질환으로도 보호해주며, 관절염 예방과 증상을 완화하는 효능을 가지고 있습니다. 보스웰릭산이 가지고 있는 항염작용이 관절염 개선에 도움을 줍니다. 

 

 

또한 인도의 인디라간디 의과대학 연구팀이 40대 골관절염 환자 30명을 대상으로 8주동안 보스웰리아 추출물을 복용하는 임상시험을 진행한 결과 복용 전보다 통증, 활동장애, 부기 등으로 관절통증의 수치가 크게 개선되었으며, 보스웰리아 섭취를 중단했음에도 그효과가 유지되는 것으로 밝혀졌습니다. 

인디라간디 의과대학 연구팀이 무릎 관절염을 앓고 있는 성인 66명을 대상으로 연구한 결과 보스웰리아 추출물 섭취군의 복용을 중단한 이후 6개월까지도 통증과 활동장애, 뻣뻣함이 개선된 상태와 염증 억제 효과까지 유지가 되는 것으로 확인되었다고 합니다. 

 

 

 

 

연골 건강

- 관절의 연골은 한번 망가져버리면 재생이 불가하거나 아주 어렵다고 하는데요. 그러나 연골이 70%가량 소모될때까지도 스스로 자각하지 못한답니다. 이는 연골에는 신경이 없기 때문인데요.  통증이 없더라도 건강을 위해서는 연골 관리는 꼭 필요합니다.  그리고 이미 통증을 느낀다면 30%정도 밖에 남지 않았다는 신호일 수 있으니 꼭 전문의의 진단을 통해서 관리를 해야합니다. 

 

보스웰리아의 보스웰릭산이 연골 세포를 보호해서 염증 유발 세포의 기능을 저하시켜서 연골 세포를 보호하는 효능이 있습니다. 또 연골을 구성하는 요소를 파괴하는 단백분해효소를 감소시켜주어 연골세포의 생존율을 높여줍니다. 

 

 

기관지 완화

- 보스웰리아의 류코트리엔 성분이 있어 단순히 염증으로 인한 기관지염 뿐만 아니라 만성 천식을 개선하는데에도 도움을 줍니다.  그리고 기관지염과 천식을 포함하여 기침이나 숨을 쉴때 쌕쌕거리는 현상인 천명현상도 완화하는데 좋습니다. 

 

 

항암효과

- 보스웰리아는 예전부터 종양의 치료에도 활용이 되어왔는데요. 각종 암과 종양을 치료하는데에 도움이 됩니다. 보스웰리아에 들어있는 보스웰릭산과 에스쿨레틴 성분 때문인데요. 이 성분들이 암세포의 자연적인 사멸을 유도하면서 증식과 생성을 억제해줍니다. 그리고 항염 작용과 더불어 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 

 

 

진통효과

- 보스웰리아는 진통에도 효과가 있습니다. 무릎 뿐 아니라 어깨와 허리 등의 신체 관절 통증을 완화시켜주는데요. 보스웰리아를 꾸준하게 섭취할 경우 통증 수치가 많이 낮아진다고 합니다. 

실제 한 보스웰리아 연구 결과에서도 8주후 통증과 붓기가 감소하며 활동장애도 크게 좋아졌다는 결과가 있습니다. 

 

 

 

 

혈관건강

- 보스웰리아는 항암작용과 더불어 항응고효과도 있습니다. 항응고 효과는 혈액 응고를 방해하는 것을 말합니다. 이런 작용으로 어혈을 풀어주고 혈행 개선을 도와 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. 밖으로 피가 나올때 응고되지 않으면 큰일이지만 평소에 체내에서 혈액응고를 막아주면 동맥경화나 심장마비등의 위험을 줄여주고 뇌혈관 건강 에도 도움을 줍니다. 

 

피부미용

- 보스웰릭산의 강력한 항암작용으로 피부세포에도 도움을 주는데요. 염증성으로 발생하는 피부 트러블이나 여드름, 아토피 등의 개선에 도움을 줍니다. 염증을 잡아주며 예민해진 피부를 진정시켜주고, 보습과 탄력을 주는 효과도 있어 화장품의 원료로도 활용되고 있습니다. 

 

 

호르몬 균형

- 보스웰리아는 호르몬의 균형을 맞춰줘서 심신안정에도 큰 도움이 됩니다. 산림욕을 할때에 피톤치드 성분이 나오는데요. 보스웰리아에 테르펜 이라는 피톤치드의 주성분이 들어있어 신체 뿐 아니라 마음을 안정시켜주어 편안하게 하는 효능도 있습니다. 

 

 

 

 

보스웰리아 활용법

 

가장 손쉽게 섭취하는 방법은 차나 환으로 먹는 방법입니다. 차로 마실 경우엔 보스웰리아 결정체 4g을 티백에 넣고 물 1L 를 넣은 후 20~30분 정도 끓여서 음용하면 됩니다. 

그냥 끓이면 송진처럼 끈적거릴 수 있으니 가능하면 티백에 넣어서 끓이는것을 권합니다. 

 

보스웰리아 주스로도 먹는데요. 보스웰리아 분말 한스푼과 저지방 우유, 바나나, 딸기 등을 넣고 믹서기에 갈아줍니다. 단맛을 첨가하고 싶다면 바나나를 더 넣어주면 됩니다. 이렇게 주스로 만들어 식사대용으로도 먹을 수 있습니다. 

 

 

보스웰리아 파스도 만드는데요. 수분젤과 보스웰리아 가루를 1:1 비율로 섞은 후 아픈곳에 펴 발라주면 피부에 직접 흡수되어 혈액순환을 촉진시켜주고 통증 완화에 좋다고 합니다. 

 

비슷한 방법으로 보스웰리아 연고도 있는데요. 바세린 반통에 보스웰리아 2g을 넣고 잘 섞은 후 통증이 심할때 사용하면 통증을 즉각적으로 가라 앉힐 수 있다고 합니다.  그러나 발림성이 좋은편이 아니므로 바르고 마사지를 하거나 바른후 랩으로 감싸서 12~24시간 정도 있더라도 피부에 이상은 없다고 하니 통증이 심할때에 사용하면 좋을것 같습니다. 

 

 

 

 

보스웰리아 부작용

 

보스웰리아는 하루 4g 이상 과도하게 섭취할 경우 위장 장애 및 메스꺼움, 어지러움, 구토, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으니 적정량을 드시는것이 좋습니다. 그리고 항응고제를 먹고 있는 분이나 임산부, 수유부인 경우에는 섭취를 피하는것이 좋습니다. 

 

 

 

오늘은 보스웰리아 효능에 대해서 알아봤는데요. 몸에 좋다고 해서 너무 많이 드시지 마시고 적정량 드시면서 건강관리에 도움 받으시기 바랍니다. 감사합니다.